γ-リノレン酸,別名ビタミンF,必須脂肪酸
γ-リノレン酸を美容とエステ
γ-リノレン酸は別名ビタミンFと呼ばれる必須脂肪酸です。α-リノレン酸と違い直接食べ物から摂取することは殆どできません。γ-リノレン酸が含まれるのは母乳のほかは、月見草やボラージ草などのいくつかの植物だけです。通常、体内でリノール酸が代謝される時に一時的に代謝される成分です。γ-リノレン酸は、月経前症候群の緩和や、アレルギー反応の調整などに効果があると言われています。
... シス型不飽和脂肪酸の名称と構造式 対応するトランス脂肪酸の数 オレイン酸 リノール酸 α-リノレン酸 γ-リノレン酸 アラキドン酸 イコサペンタエン酸(EPA) ドコサヘキサエン酸(DHA) 注 )リノール酸、α‐リノレン酸は、どの文献でも ...